Кардіолог пояснив, чому довгі розмови телефоном можуть шкодити серцю

Тривале спілкування телефоном може збільшувати навантаження на серцево-судинну систему та підвищувати ризик розвитку гіпертонії. Про це розповів лікар-кардіолог та остеопат, зазначивши, що телефонні розмови нерідко супроводжуються стресом і фізіологічними змінами, які впливають на роботу організму.

За словами спеціаліста, під час емоційних розмов людина часто перебуває у стані психологічного напруження, що може призводити до підвищення артеріального тиску та збільшення навантаження на серце.

Окрім цього, негативний вплив може мати й положення тіла під час телефонної розмови. Якщо людина довго тримає телефон у руці або перебуває в незручній позі, це обмежує рухливість грудної клітки та діафрагми, через що дихання стає поверхневішим.

Лікар також звернув увагу, що під час активної бесіди багато людей несвідомо затримують вдих і говорять переважно на видиху. Така особливість дихання, за його словами, може погіршувати кровопостачання головного мозку та сприяти підвищенню артеріального тиску.

Ще одним фактором ризику є тривале перебування без руху. Під час довгих телефонних розмов люди зазвичай менше рухаються, що уповільнює обмін речовин і може негативно позначатися на роботі серцево-судинної системи.

Фахівець також зазначив, що після емоційно насичених телефонних розмов деякі люди можуть відчувати труднощі із засинанням або тривалий час не можуть заспокоїтися, що також негативно впливає на загальний стан організму.

Водночас лікар наголошує, що основною причиною можливих негативних наслідків є не використання телефону як такого, а стрес, тривала нерухомість і неправильне дихання під час спілкування. Щоб зменшити потенційні ризики, фахівці рекомендують робити перерви під час довгих розмов, більше рухатися та контролювати дихання, особливо якщо бесіда викликає сильні емоції.