Стрічка новин

Перехід на літній час: як підготувати організм до стресу

8 березня 2023, 06:00•Новини•265

Перехід на літній час відбудеться у ніч із 25 на 26 березня

  • Посилання скопійованоlink copied

Українцям порадили, як підготувати організм до неминучого стресу, щоб це не позначилося на здоров’ї та працездатності.

Незважаючи ні на що, в Україні, як і раніше, діє перехід з літнього часу на зимовий і навпаки. Тому вже за три тижні відбудеться перехід на літній час. Українцям нагадують про перехід на літній час та підготовку організму.

Українцям порадили, як підготувати організм до неминучого стресу, щоб це не позначилося на здоров’ї та працездатності.

Перехід на літній час відбудеться у ніч із 25 на 26 березня. Формально цей перехід буде здійснено о 3 годині ночі 26 березня, проте стрілки годинника можна перевести вже з вечора, перед тим, як ви лягатимете спати.

На жаль, свій внутрішній “годинний механізм” так само легко перекласти не вдасться. Перехід з одного часу в інший час пов’язаний зі стресом для людського організму. Особливо якщо йдеться про перехід із зимового часу на літнє, оскільки в цьому випадку у нас забирають цілу годину сну, переводячи стрілки хронометра на годину вперед.

  • Проте і в цьому випадку можна підготувати свій організм, щоб неминучий стрес від переходу був менш відчутним. Спосіб “лягти спати на годину раніше” малоефективний, оскільки якщо ви звикли засипати в один час, то все одно заснути на годину раніше не вдасться. А ось якщо почати готуватися до цього заздалегідь, приблизно за тиждень-два, зміщуючи графік свого сну поступово на 10-15 хвилин, то ви встигнете підготувати свій організм до нового графіку сну та неспання.
  • Крім того, з вечора перед переходом на літній час постарайтеся захистити організм від стресів (наскільки це зараз можливо), щоби якісно виспатися. Для цього не дивіться на ніч трилерів та не слухайте негативних новин. Краще послухати перед сном приємну музику і випити якийсь заспокійливий трав’яний чай.
  • Нагадаємо, звичайний чорний та зелений чай корисні не всім. Людям, схильним до безсоння, не рекомендують вживати їх перед сном.
Теги
Теги
# Огляд ринків
Проблемні борги
Майже 2 трлн грн боргів залишилися нестягнутими у 2025 році
30 квітня 2026, 17:38 • Новини • Проблемні борги
За кордоном
Україна ввела санкції проти білоруських оборонних підприємств
30 квітня 2026, 13:51 • Новини • За кордоном
Зверніть увагу
Кешбек на пальне продовжили до 31 травня: українці отримуватимуть до 500 грн щомісяця
30 квітня 2026, 12:24 • Новини • Зверніть увагу
Огляд ЗМІ
Україна готує санкції через крадене зерно: Зеленський звернувся до Ізраїлю
29 квітня 2026, 10:23 • Новини • Огляд ЗМІ
Проблемні боргиКолізії та конфлікти
1,6 млрд грн боргів і затримки зарплат: на «Карпатнафтохімі» загострюється криза на тлі банкрутства
28 квітня 2026, 13:42 • Новини • Проблемні борги
Фонд держмайна готує масштабну приватизацію: Ocean Plaza, ОПЗ і ГЗК виставлять на продаж у 2026 році
28 квітня 2026, 12:24 • Новини

#спецпроекти

Війна з Росією Санкції проти росії Гуманітарна допомога

TOP-stories

Верховний Суд про зловживання у
банкрутстві: критерії і
практичні кейси
Спрощене банкрутство для малого бізнесу:
експерти обговорили архітектуру
законопроєкту №15024
Коли активів більше, ніж боргу: чому суд
усе одно відкриває банкрутство і як це
пояснює Верховний Суд
Втручання силових органів у процедури
банкрутства стає системною проблемою —
Русецька
Як підприємства оборонної
галузі виходять із банкрутства:
досвід Укроборонпрому

Не пропустіть важливе!
Підписуйтесь та отримуйте дайжест новин

Щоденно чи щотижня – обираєте ви!

Думка експерта

Всі думки
Коренчук Тетяна
Адвокатка, радниця Investment Lawyer Group
Осадчук Роман
генеральний директор ДП «СЕТАМ»
Воронін Яків
адвокат, доктор юридичних наук, доцент, Голова Ради громадського контролю при БЕБ, Голова комітету з питань митного та податкового права НААУ, керуючий Адвокатського бюро «Якова Вороніна»
Бажаєте стати автором borg.expert?

Матеріали за темою

Огляд ринків

Договір купівлі-продажу нерухомості: що перевірити, щоб не втратити майно
Статті • БОРГ-review
Ключові помилки під час укладення угоди, які призводять до судів і втрати коштів

Огляд ринків

Подорожчання пального: звідки воно взялося і як довго триватиме
Статті • БОРГ-review
Про роль ОПЕК+, «премію за страх» і чому дешевшого пального швидко не буде

Огляд ринків

Землі оптового ринку сільськогосподарської продукції та проблематика визначення їх «правильного» цільового призначення
Статті • БОРГ-review
Проблема вибору «правильного» коду виду цільового призначення земель для ОРСГП лежить на стику земельного та містобудівного регулювання

Огляд ринків

Від дарування до шлюбних договорів: як руйнуються схеми уникнення боргів
Статті • БОРГ-review
Суди все частіше оцінюють не форму правочину, а його реальний економічний зміст

Огляд ринків

Цільове призначення земель оптових ринків: алгоритм визначення
Статті • БОРГ-review
Верховний Суд зазначив, що під час формування земельної ділянки визначення її виду цільового призначення здійснюється розробником документації із землеустрою

Огляд ринків

Формальна конкуренція і реальні ризики: що відбувається з тендерами в Україні
Статті • БОРГ-review
Як змінилися правила публічних закупівель під час війни, чому зросли ризики формальної конкуренції і що насправді заважає бізнесу працювати на рівних умовах