Стрічка новин

Перехід на літній час: як підготувати організм до стресу

8 березня 2023, 06:00•Новини•264

Перехід на літній час відбудеться у ніч із 25 на 26 березня

  • Посилання скопійованоlink copied

Українцям порадили, як підготувати організм до неминучого стресу, щоб це не позначилося на здоров’ї та працездатності.

Незважаючи ні на що, в Україні, як і раніше, діє перехід з літнього часу на зимовий і навпаки. Тому вже за три тижні відбудеться перехід на літній час. Українцям нагадують про перехід на літній час та підготовку організму.

Українцям порадили, як підготувати організм до неминучого стресу, щоб це не позначилося на здоров’ї та працездатності.

Перехід на літній час відбудеться у ніч із 25 на 26 березня. Формально цей перехід буде здійснено о 3 годині ночі 26 березня, проте стрілки годинника можна перевести вже з вечора, перед тим, як ви лягатимете спати.

На жаль, свій внутрішній “годинний механізм” так само легко перекласти не вдасться. Перехід з одного часу в інший час пов’язаний зі стресом для людського організму. Особливо якщо йдеться про перехід із зимового часу на літнє, оскільки в цьому випадку у нас забирають цілу годину сну, переводячи стрілки хронометра на годину вперед.

  • Проте і в цьому випадку можна підготувати свій організм, щоб неминучий стрес від переходу був менш відчутним. Спосіб “лягти спати на годину раніше” малоефективний, оскільки якщо ви звикли засипати в один час, то все одно заснути на годину раніше не вдасться. А ось якщо почати готуватися до цього заздалегідь, приблизно за тиждень-два, зміщуючи графік свого сну поступово на 10-15 хвилин, то ви встигнете підготувати свій організм до нового графіку сну та неспання.
  • Крім того, з вечора перед переходом на літній час постарайтеся захистити організм від стресів (наскільки це зараз можливо), щоби якісно виспатися. Для цього не дивіться на ніч трилерів та не слухайте негативних новин. Краще послухати перед сном приємну музику і випити якийсь заспокійливий трав’яний чай.
  • Нагадаємо, звичайний чорний та зелений чай корисні не всім. Людям, схильним до безсоння, не рекомендують вживати їх перед сном.
Теги
Теги
# Огляд ринків
Світовий борг сягне 100% ВВП вже у 2029 році: МВФ погіршив прогноз
16 квітня 2026, 15:15 • Новини
Проблемні боргиЗверніть увагу
Борги за електроенергію: YASNO вводить новий формат повідомлень про відключення
15 квітня 2026, 16:57 • Новини • Проблемні борги
Проекти та інновації
Податкові борги без помилок: «Дія» автоматично звірятиме дані з реєстрами
14 квітня 2026, 15:25 • Новини • Проекти та інновації
Проекти та інновації
Комуналка без боргів: для зруйнованого житла скасували нарахування
14 квітня 2026, 14:44 • Новини • Проекти та інновації
Фонд гарантування вкладів у першому кварталі 2026 року продав активи банків на понад 1 мільярд гривень
13 квітня 2026, 13:33 • Новини
Проблемні борги
Уряд спрямував 29 мільйонів гривень на сплату боргів кіностудії Довженка
9 квітня 2026, 17:49 • Новини • Проблемні борги

#спецпроекти

Війна з Росією Санкції проти росії Гуманітарна допомога

TOP-stories

Спрощене банкрутство для малого бізнесу:
експерти обговорили архітектуру
законопроєкту №15024
Коли активів більше, ніж боргу: чому суд
усе одно відкриває банкрутство і як це
пояснює Верховний Суд
Втручання силових органів у процедури
банкрутства стає системною проблемою —
Русецька
Як підприємства оборонної
галузі виходять із банкрутства:
досвід Укроборонпрому
Альтернатива банкрутству: що
показав перший рік превентивної
реструктуризації

Не пропустіть важливе!
Підписуйтесь та отримуйте дайжест новин

Щоденно чи щотижня – обираєте ви!

Думка експерта

Всі думки
Коренчук Тетяна
Адвокатка, радниця Investment Lawyer Group
Осадчук Роман
генеральний директор ДП «СЕТАМ»
Мальцева Галина
Адвокат АО «АФ «АКТІО»
Бажаєте стати автором borg.expert?

Матеріали за темою

Огляд ринків

Договір купівлі-продажу нерухомості: що перевірити, щоб не втратити майно
Статті • БОРГ-review
Ключові помилки під час укладення угоди, які призводять до судів і втрати коштів

Огляд ринків

Подорожчання пального: звідки воно взялося і як довго триватиме
Статті • БОРГ-review
Про роль ОПЕК+, «премію за страх» і чому дешевшого пального швидко не буде

Огляд ринків

Землі оптового ринку сільськогосподарської продукції та проблематика визначення їх «правильного» цільового призначення
Статті • БОРГ-review
Проблема вибору «правильного» коду виду цільового призначення земель для ОРСГП лежить на стику земельного та містобудівного регулювання

Огляд ринків

Від дарування до шлюбних договорів: як руйнуються схеми уникнення боргів
Статті • БОРГ-review
Суди все частіше оцінюють не форму правочину, а його реальний економічний зміст

Огляд ринків

Цільове призначення земель оптових ринків: алгоритм визначення
Статті • БОРГ-review
Верховний Суд зазначив, що під час формування земельної ділянки визначення її виду цільового призначення здійснюється розробником документації із землеустрою

Огляд ринків

Формальна конкуренція і реальні ризики: що відбувається з тендерами в Україні
Статті • БОРГ-review
Як змінилися правила публічних закупівель під час війни, чому зросли ризики формальної конкуренції і що насправді заважає бізнесу працювати на рівних умовах