Магнітні бурі “вдарять” по Україні: як пережити небезпечні дні листопада

Українців попередили про магнітні бурі та розповіли, як вони впливають на здоров’я. Як передає “Хвиля”, про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди Національної метеорологічної служби США.

У листопаді цього року прогнозується кілька хвиль геомагнітних збурень. Найсильніші з них припадуть на 8-9 листопада. Експерти радять відстежувати актуальні дані про космічну погоду та дотримуватися здорового способу життя, щоб легше переносити ці періоди.

Що таке магнітна буря

Магнітною бурею називають раптову зміну магнітного поля Землі. Причина — активність на Сонці: під час спалахів наша зоря викидає потоки електрично заряджених частинок, які через деякий час досягають нашої планети й порушують стабільність її магнітної оболонки.

Такі явища здатні порушувати роботу GPS-навігації, засобів зв’язку та різних електронних пристроїв. Метеочутливі люди в ці дні часто скаржаться на слабкість, головний біль і безсоння. Інтенсивність геомагнітних збурень вимірюється індексом Kp за дев’ятибальною шкалою. Значення від 5 балів і вище свідчать про суттєві коливання, здатні впливати на техніку та здоров’я.

Прогноз на листопад 2025

Очікуються такі періоди активності:

• 7 листопада – незначні збурення (Kp 4);
• 8–9 листопада – збурення середньої сили (Kp 5);
• 15 листопада – слабка активність (Kp 4).

В інший час місяця значних коливань магнітного поля не передбачається. Дані про геомагнітну обстановку оновлюються щопонеділка до 18:00 (за київським часом) і містять прогноз майже на місяць уперед. Наразі доступна інформація до 22 листопада. Людям із метеозалежністю варто регулярно перевіряти свіжі прогнози й уважно прислухатися до свого організму навіть під час слабких збурень.

Вплив на самопочуття

Під час сонячної активності багато хто відчуває нездужання. Типові скарги включають головний біль, швидку втомлюваність, перепади тиску, проблеми зі сном і загострення хронічних хвороб.

Це пов’язано з впливом електромагнітних хвиль на нервову систему та судини. Найбільше страждають метеозалежні люди, літні з хронічними діагнозами, серцеві хворі та вагітні. Навіть слабкі збурення можуть помітно погіршити їхній стан.

Як захиститися

Медики радять у дні геомагнітної активності зменшити фізичні та психологічні навантаження. Важливо уникати стресових ситуацій, не перевтомлюватися та добре висипатися.

Корисні неквапливі прогулянки та щадні вправи на кшталт йоги. Що стосується харчування — варто тимчасово відмовитися від кави, алкоголю й важкої їжі. Перевагу слід віддати легким стравам, рослинній їжі та достатній кількості води. Ці прості поради допоможуть організму адаптуватися до змін магнітного поля й зменшать ризик загострень у чутливих людей.

Як відкрили це явище

Ще у давнину мореплавці Китаю та Греції спостерігали дивну поведінку компаса: стрілка раптово відхилялася або тремтіла. Довгий час це вважалося місцевою аномалією чи випадковістю.

Наукове обґрунтування з’явилося лише у XIX столітті завдяки німецькому вченому Александру фон Гумбольдту, який детально дослідив ці відхилення. Спочатку їх приймали за перешкоди від підземних магнітних джерел. Але досліди Карла Гаусса й Вільгельма Вебера у 1836-1841 роках показали: збурення відбуваються одночасно по всьому світу, тобто мають планетарний характер.

У листопаді цього року прогнозується кілька хвиль геомагнітних збурень. Найсильніші з них припадуть на 8-9 листопада. Експерти радять відстежувати актуальні дані про космічну погоду та дотримуватися здорового способу життя, щоб легше переносити ці періоди.

Сьогодні магнітні бурі відстежуються за допомогою супутникових систем і станцій на поверхні Землі. Сучасні прогнози космічної погоди дають змогу завчасно попереджати про серйозні збурення та оцінювати їхні можливі наслідки.