Врачи выяснили, что корица особенно полезна для женского здоровья

Корица предлагает женщинам несколько преимуществ для здоровья, кроме ее замечательного вкуса.

Эксперты утверждают, что эта ароматная специя содержит соединения, которые разными способами способствуют женскому здоровью, пишет indianexpress.com.

“Корица может поддерживать фертильность с помощью различных механизмов. Она может регулировать менструальный цикл и усиливать овуляторную функцию, создавая благоприятную среду для зачатия. Ее влияние на чувствительность к инсулину и регуляцию уровня сахара в крови имеет решающее значение, обеспечивая стабильные метаболические условия для репродуктивного здоровья я”, – рассказала диетология Джухи Капур.

Специалист добавила, что богатая антиоксидантами корица борется с окислительным стрессом, защищая репродуктивные клетки от повреждений.

“Кроме того, ее противовоспалительные свойства способствуют более здоровой репродуктивной среде“, – добавила Капур,

По ее словам, считается, что специя поддерживает здоровье матки и может помочь в лечении таких состояний как синдром поликистозных яичников.

Консультантка-диетологиня Иншара Махельдви согласилась с предварительными утверждениями и поделилась, что корица известна своими противовоспалительными свойствами, которые могут быть особенно полезны для женщин, испытывающих менструальный дискомфорт:

“Это может помочь облегчить менструальные спазмы и снизить воспаление“.

Диетологи рекомендуют смело добавлять корицу в свой рацион, например, заваривая на ночь воду с палочками корицы, выпивая чай с корицей, посыпая специей десерты или добавляя ее в разные блюда.