Обзор СМИ

Эксперт назвал точное время для первой чашки кофе

18 апреля 2024, 17:27Новости202

Цей матеріал також доступний українською

Отмечается, что сразу после пробуждения не следует тянуться к кофеварке

  • Ссылка скопированаlink copied

Эксперт выяснил оптимальное время для утреннего кофе. Многие люди практически живут на кофеине, часто можно увидеть людей, которые хватаются за чашку, чтобы начать свой день или побороть упадок сил после обеда.

Издание Express пишет, что пить кофе сразу после пробуждения может быть не лучшей идеей.

Рекс Исапп, генеральный директор компании Happy Beds, не советует пить кофе в час после пробуждения и предлагает подождать с первым глотком ровно до 8:33 утра.

“Когда речь заходит об идеальном времени для первого кофе, мы обычно тянемся к чайнику сразу после пробуждения. Однако в идеале нужно подождать час после пробуждения, чтобы по-настоящему ощутить пользу”, – отметил Исап.

По его словам, все дело в гормонах, производящих наше тело.

Когда мы просыпаемся, уровень кортизола находится на пике. Часто ассоциирующийся со стрессом кортизол повышает уровень бдительности. Поэтому употребление кофеина в то время, когда уровень кортизола уже высок, может сработать против этого или даже помочь выработать толерантность к кофеину“, – объяснил эксперт.

Для определения идеального времени для первой чашки кофе брали за основу население Великобритании, где среднестатистический человек просыпается в 7:33.

Не пропустите важное!
Подписывайтесь и получайте дайжест новостей

Ежедневно или еженедельно – выбираете вы!

Мнение эксперта

Хотите стать автором borg.expert?

Материалы по теме

Огляд ринків

Статьи • БОРГ-review
Фонд регулярно здійснює постачання безпілотних літальних апаратів різного призначення для українських підрозділів

Огляд ринків

Статьи • БОРГ-review
В розумінні реєстраційного законодавства приватний будинок і земельна ділянка, на якій він розташований, — це різні об’єкти нерухомого майна

Огляд ринків

Статьи • БОРГ-review
"СтягниБорг" автоматично формує документ згідно з вимогами закону

Огляд ринків

Статьи • БОРГ-review
Нові правила значно збільшують фінансове та трудове навантаження на фонди

Огляд ринків

Статьи • БОРГ-review
Понад 15% українців володіють криптовалютою і багато з них використовують її щодня

Огляд ринків

Статьи • БОРГ-review
Звільнення з військової служби через сімейні обставини або інші поважні причини здійснюється за наявності оригіналів документів, що підтверджують таку підставу звільнення