Лікарі назвали дві найнебезпечніші для здоров’я дієти

Ті, хто хоче схуднути, іноді застосовують ризиковані дієти і йдуть на експерименти, які можуть призвести до втрати здоров’я, розповів дієтолог Михайло Гінзбург.

За словами фахівця, суворі дієти можуть призвести до безсоння та нервових зривів. Крім того, страждає шлунково-кишковий тракт, оскільки під час схуднення внутрішні процеси травлення не припиняються, соки продовжують виділятися в стравохід, а розщеплювати там нічого, тому шлунок починає «перетравлювати сам себе».

Крім того, дієти можуть спровокувати порушення електролітного обміну, а це загрожує порушеннями судинного тонусу та різкими стрибками артеріального тиску, а врешті-решт навіть може призвести до зупинки серця. Також особливо жорсткі дієти підвищують ризики каменеутворення в нирках та жовчному міхурі, але найсерйозніші наслідки, до яких може призвести жорстка дієта, – це анорексія чи булімія.

При цьому фахівець особливо виділив дві найнебезпечніші дієти, які можуть завдати серйозної шкоди здоров’ю.

Одна з них – це дієта П’єра Дюкана, яка передбачає повну відмову від вуглеводів. Таке обмеження може призвести до подагри та утворення каменів у жовчному міхурі та нирках через велику концентрацію білка.

Не менш небезпечна і голодна дієта, коли людина взагалі на якийсь час відмовляється від їжі. “Такий метод схуднення призводить до багатьох неприємних наслідків – від зривів до анорексії”, – попереджає дієтолог.