Експерти порадили жінкам віком “40+” відмовитися від кави

В організмі жінок після 40 років починають відбуватися зміни, пов’язані з гормональною перебудовою, що впливає на самопочуття, зовнішній вигляд та вагу. У цьому віці слід ретельно стежити за раціоном, враховувати склад продуктів і напоїв, що вживаються, повідомляє видання Shefinds.

На думку експертів, 40-річним жінкам варто пити достатньо чистої води та мінімізувати споживання таких напоїв, як кола та кава.

Дерматолог Надір Казі пояснив, що кава може негативно позначатися на стані шкіри, сприяти її ранньому старінню.

«Кава – один з найкисліших і зневоднюючих напоїв. Напій містить токсини, що роблять шкіру сухою та зневодненою, особливо при частому вживанні. Кофеїн може давати потрібний приплив сил, але його постійне вживання позбавляє шкіру еластичності та зменшує її природне сяйво», – розповів експерт.

Жінкам, які не хочуть відмовлятися від кави, фахівець порекомендував контролювати її кількість і запивати каву водою, а також пити «чистою», без додавання солодких інгредієнтів та вершків.

На думку медика, жінкам у віці після 40 краще мати звичку пити вранці не каву, а зелений чай, який він назвав «напоєм молодості». Останній містить антиоксиданти, які запобігають запаленню, почервонінню та набряклості шкіри. Він не лише насичує шкіру багатими антиоксидантами, а й стимулює вироблення колагену, зазначив дерматолог.